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远离乳腺癌，多吃这5种食物
乳腺癌是一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤，发病年龄下至二十出头，上至七八十岁，发病率随着年龄的增长而呈上升势态。那么，乳腺癌会有哪些症状？1、乳腺肿块80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。2、皮肤改变出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。3、乳头溢液引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。4、乳头、乳晕异常肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。5、腋窝淋巴结肿初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。乳腺癌危害女性健康，我们来看看哪些食物可以预防乳腺癌吧！未经加工的粗粮、谷类如今的生活质量提高，许多人也更喜欢吃细粮，粗粮吃的越来越少。其实像玉米、紫米、高粱、燕麦、黄豆、青豆、赤豆、绿豆等粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，纤维素有助于抵抗乳腺癌、胃癌、肠癌等多种疾病。天然食用菌食用菌含有的多糖体能刺激肿瘤抗体的形成，提高并调整机体内的防御能力。因此平时多吃点银耳、黑木耳、香菇、猴头菇，有很好的防癌效果。新鲜水果新鲜水果不用说，本身就对身体非常有好处。柑橘类水果(橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等)可防止亚硝胺生成，适宜乳腺癌患者食用。红苹果等“红皮”水果同能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌，紫葡萄、山楂、芒果等也能起到预防作用。蔬菜大白菜、十字花科蔬菜可有效预防乳腺癌，十字花科蔬菜中含有吲哚类化合物和芳香硫氰酸等癌细胞的天然抑制剂。胡萝卜、大辣椒、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、芹菜、西红柿、竹笋、苜蓿和香菜等蔬菜含有丰富的β-胡萝卜素制剂。女性平时可以多吃大蒜、大白菜、洋葱和南瓜等含硒的蔬菜。高蛋白质鱼类黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎等含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。鍖椾含涓鍖婚櫌鐖嗗厜鍖椾含鍝噷鐨勭櫧鐧滈鍖婚櫌濂?
