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关节炎纤维肌痛红斑狼疮
关节炎这个病在美国被称为致残的第一疾病。从字面上看，关节炎就是关节得了炎症，这是一种特别疼痛的病。仅美国一个国家几乎就有1/3的成年人，也就是大约7千万人遭受这一病痛。人类的骨骼系统是由大小不一的骨头组成的复杂的网，这是造物主剑造的一个奇迹。当它支撑并构建了人体，允许人体直立并随意移动转变方向时，我们就可以领略到这种神奇。人体有块骨头，除去脖子上的一块（舌骨），每一块都成了另一块的附件。连接附件的点叫关节，如果没有这些关节，骨骼就不会如此敏捷，而是僵直不能活动。
人体内有几百个关节，对每天忍受关节疼痛的7千多万患者来说，已经诊断出来的与关节炎有关的病痛就有一百多个。这一百多个病痛中，最常见的是骨关节炎和风湿性关节炎。与骨关节联系在一起的结締组织叫软骨，是一种厚实、酎磨与橡胶类似的组织，在起支持作用时，还能在骨头间像减震器一样为骨骼提供减震保护。它平坦光滑，当骨头相互接触时，也能轻松移动。关节里两根骨头接触时，关节软骨帮助骨头几乎没有摩檫地轻松相互滑过，并为关节活动提供了有抵抗力的表层。
骨关节炎/或者叫关节变性病，通常被称为“磨损型”关节炎，是最常见的一种。通常是在关节软骨破裂或磨损时出现。这时骨头磨到一起，导致疼痛、肿胀、关节不能活动。由于不断地摩檫，关节边缘就长出了骨刺。小片的骨头或者软骨能断裂并移动进关节缝隙，导致更严重的疼痛和伤害。长时间之后，这些骨刺和关节融合到一起，严重限制了活动，导致了有时能在手上看到的那种疙瘩
和畸形。
骨关节炎可能会因为受伤而起，但其绝大多数都是风湿性关节炎的后果。事实上，可以准确地说，大多数情况下，骨关节炎是风湿性关节炎发展到极限时的最终结果。
与风湿性关节炎相关的结缔组织叫滑膜。尽管滑膜特别薄，但却有极强的弹性。它完全围绕、包围了关节和软骨，为它们提供保护和营养。它决定什么可以通过关节腔，什么不可以通过，并产生滑液，一种清质、黏稠的物质，为关节提供润滑作用和营养。当滑膜发炎时，或者遭到其他损害甚至全部丢失时，所有的不幸也就开始了。关节和软骨没有了保护，这时软骨乃至骨头恶化也就只是个时间问题。这也就是风湿性关节炎向骨关节炎的转化。这也同时解释了，为什么风湿性关节炎的缓解和恢复率会远远高于骨关节炎。只要滑膜完整，即便是发炎或受到其他方式的损伤，也可以在正确措施下得到修复。然而，一旦软骨由于缺少了滑膜的保护而遭到不可修复的破坏或全部丢失，骨关节炎患者的恢复机会就大大减少了。
关节炎和淋巴系统有关
淋巴系统是运输身体内毒素并排出体外的
判断一个生物体是否活着并能否继续保持生命，必须要看到三种有序的基本行为。不论这个生物体是单细胞的阿米巴虫还是发育充分的人，它们必须为生命而存在。这三种基本行为就是：1.有能力摄入营养；2.有能力进行某种方式的新陈代谢；3.有能力清除垃圾上述三项是生命最基本的行为，如果其中任何一项遭受到任何形式的阻碍，人或生物体就会受到生命威胁，其健康就会受到伤害。如果三项中任何一项停止了，死亡就将岀现。对生命来说，这三项就是如此重要。开启关节炎大门的钥匙。就是淋巴系统及时清除体内垃圾，排出体内毒素
随着进食和新陈代谢，身体必须清除垃圾。这些垃圾是什么，从哪里来？作为生命的自然结果，相当数量的垃圾是体内产生的，这些垃圾又叫毒素。这不是坏事，而是事物法则的一部分。每个人的身体里都有一定数量的毒素，不管这个人如何健康，不管生活方式怎样好，不管他的饮食知何合理，都会有毒素。你驾车时，废气从排气管排出，一部分淤泥和污垢集结到机油里，这就是为什么要定期换机油的缘故。人体也同样如此。只是淤泥和污垢以毒素的形式出现。只有当产生的毒素比清除的多时，才会出现问题。这种不希望的、破坏性的情形的发生是机体缺乏了足够能量把毒素从体内冲洗出去，或是负责清理体内垃圾的器官负担过重而停止有效运行的结果。在这两种情况下——能量不足和冲洗不力，疼痛和身体不适便会发生，那将只是问题出现在哪个部位的事。
我说的这些自然产生的垃圾有两个来源。
第一个是体内细胞破裂或死亡。数量惊人的细胞组成了人体，人体大约有万亿个细胞，每分钟有2亿个新细胞取代了老细胞，这意味着每天有几百亿细胞死亡。这些成为毒素的死亡细胞的残渣如果不排出体外，能让身体中毒而死。
第二个来源实际上远比死亡细胞重要，是新陈代谢的结果。换句话说，就是从我们吃的食物中来。因为每个人一生大约吃掉70吨食物，从中产生的大量垃圾本质上也是毒素，必须在它造成伤害或死亡之前将其排出体外。
当我谈论作为新陈代谢的结果而产生的渣滓时，我并不只是指已经吸取了身体所需营养之后剩余在小肠、大肠里的东西。我所说的远比这个广泛。刚才提到过，你整个身体由万亿个细胞组成，你的心脏、你的骨头、你的皮肤、你的血液、你的结缔组织——都是由细胞组成的。这些细胞本身就是一个小型加工厂，吸收燃料，进行成千上万个活动并产生垃圾。每一个细胞都在你体内产生一定数量的垃圾，这些垃圾必须收集起来排出去。因此，死亡的细胞和新陈代谢的渣滓不断地产生垃圾-有毒的废物。机体必须在这些毒素造成伤害前定期有效地把它们全部排出体外。
当体内垃圾没有定期排出，就会发生以下的事情：垃圾在体内储存或沉淀下来，等候能量够了和清除系统能有效运作了再排出去。储存这是不幸的开始，毒素沉淀在什么地方，就会生什么病，就会有什么病名。当换了机油和润滑油以及垫圈、泵、软管、火花塞，电泡也充足了电——这才是确保汽车跑得好，所以汽车必须定期做维护。这对我们的身体也是同样的。我能肯定，为了维护身体外表的整洁，绝大多数人每天都会洗澡。他们还要给头发抹上香波，要修剪指甲，要刷牙。很难想象一个人能在几个星期、几个月甚至几年里都不做这些基本的清洁工作。但当你得知有许多人几十年都不做一点点体内的清洁护理时，你肯定会很吃惊。毕竟，是体内保持着我们的生命，外表只是给人看的。绝大多数人都不会忘记给他们的车定期保养维护，却从来没有想过也应该同样关心他们自己的身体内部。
淋巴系统是腺、结、瘤、管和体液综合运行的系统工程，其唯一的工作和职能就是保持你的生命、维护你的健康并使你远离病痛淋巴系统不仅仅只是那一串贯穿身体的淋巴结和淋巴腺。相反，它在我们体内有着我们难以想象的复杂性和覆盖面。除了数不胜数、大小不一的淋巴结和腺体外，淋巴系统还包括并充分利用了胸腺、胸导管、脾、骨髓、扁桃腺、阑尾以及绵延几十英里长的淋巴管。淋巴管中含有的淋巴液比血液多了三倍，这一事实足以证明淋巴系统的重要性。淋巴系统所包括的各种物质在各司其职并综合运行时，不断地过滤、净化血流，清洗所有被垃圾污染了的各种组织和器官，同时定期产生淋巴细胞一类的清洁细胞，搜寻并消灭进入身体的所有有害物质。任何时候你听说到人体的防御机制，指的都是淋巴系统。没有淋巴系统，生命就会很怏地突然终止。
如果你能设法看到淋巴系统的整个工作网络的录像的话，你一定会留下深刻印象。身体各处的废物被收集、分解并输送到排泄器官。无数的结、小结节和腺体组成了迷宫般的网络，它们中大多数太小甚至都看不到，但它们在工作，散布在整个网络中，较大的腺体则承担捕获和贮存废物的任务。这就是为什么有时它们会肿胀并有触痛。它们装满了毒素，这些毒素被控制在那里，因而无法对重要器官造成伤害。
有时，当工作负担加重，废物的产生比清除快时，就会产生一个囊来容纳废物，直到淋巴系统来清除。这些囊就叫肿瘤。大多数人把肿瘤与癌症等同，好像它们是一回事。其实不是，你可能会奇怪，不知有多少肿瘤在体内来来去去，而我们根本不曾意识到它们的存在。填满和清空肿瘤与你在厨房填满和清空垃圾袋是一样的。当垃圾袋被填满时就把它的口收紧成为一个整袋，等垃圾车来了时把它们带走；当垃圾车被填满时，它就把垃圾倒到垃圾场然后重新开始。跟垃圾桶的填满和清空以及垃圾车的填满和清空一样，肿瘤也同样是被填满和清空的。有些人感到自己体内有个肿块就会很焦虑，心想这是癌症，但这些肿块十有八九是良性的。这些自己产生的囊块只是淋巴系统用以储存毒素的一种特殊方式,使它们不能侵害身体的其他部位。当毒素超过正常途径所能赴理的范围，身体清除它们的另一种方法就是直接通过皮肤排座比通常更多的毒素。切记皮肤不仅是机体最大的器官，它也是排泄器官。每天清除体内毒素也是皮肤正常功能的一部分，它的四百万个毛孔都会陆续被用到。各种类型的皮肤状况，包括早先提到的狼疮型（盘状）、发炎、牛皮癣、湿疹、葡萄球菌感染、带状疱疹、疮口、丘疹以及所有的搔痒、掉屑和刺痛，常常是由于通过皮肤排出的毒素过量所致。事实上，你真正用来克服纤维肌痛、红斑狼疮、关节炎和慢性疲劳综合征的每一步都将使皮肤更为健康。淋巴系统一直在舀岀你身体中的废物，没日没夜。只要它舀出的速率和产生的速率相等，一切都相安无事。只要平衡朝产生多而清除少的方向倾斜，麻烦就或迟或早总会出现
扁桃体是第一道防线，当毒素的量超过淋巴系统通过正常的排泄途径清除它的能力时，它们就会肿胀和疼痛。但扁桃体仅仅是机体防卫系统的一部分。我早就指出我们必须定期更换汽车的机油，不然它就会被污垢阻塞，甚至使汽车停止运转。汽车有一套完善的报警系统：仪表盘上一个小红灯将会闪烁，直到问题解决了才会停止闪烁。当淋巴系统处于不适、超负荷并需要净化的状态,身体用什么工具来提醒我们注意吗？那就是痛，它的目的就是让你警惕。痛引起了你的注意了吗？痛是你能轻易忽视的，还是你绝不能忽视的呢？这就是关键所在！疼痛可不是那种来去毫无缘由的偶然事件。有时疼痛的原因明显而确定，如果你用锤子砸你的脚趾或敲你的手指，你一定不会不知道为什么疼痛。疼痛有时不像被砸的脚趾或手指那样易于辨别。纤维肌痛、红斑狼痊、关节炎和慢性疲劳综合征的病因，就不像对被锤子砸了手指感觉到疼痛一样清楚。我尽量简单地说，纤维肌痛、红斑狼疮、关节炎和慢性疲劳综合征的症状是由未清除的毒素直接引起的，这些毒素堆积在结缔组织引起疼痛。淋巴系统已不能清除这些毒素，因为它们在处理体内堆积的过量废物中已经超负荷了。身体用来提醒你淋巴系统处于困境的唯一方式就是让你疼痛，希望你能纠正问题。疼痛是有目的的!那就是疼痛正努力警告你，如果不做某种改变就会出现更剧烈的疼痛或病情进一步恶化。如果你不小心把手放在了火炉上，你将很快把手移开。是疼痛让你不要把手放在火炉上来保护自己，这就是疼痛扮演积极角色的一个明显例证。只要病因存在，伴随纤维肌痛、红斑狼疮、关节炎和慢性疲劳综合征的疼痛就会持续存在。关节炎、纤维肌痛、红斑狼疮和慢性疲劳综合征相伴随的那种疼痛，并不是在一夜之间发生的。它需要很长时间，是长期忽视淋巴系统的需要，最终导致了顽固、持续的疼痛。它可能或通常会持续数年。但在它整个发展期间，睿智的机体作为保护自己的一种手段，以较小的不舒服的方式持续不断地发送信息来提醒你，如果不做任何处理，小的不适将转变为更严重的问题，即炎症。
无处不在的结缔组织在整个身体内都有分布——所有的肌肉、肌腱、韧带、关节和器官，支撑和保持着体内任何地方的任何部件固定在它适当的位置上。当结缔组织发炎时，根据体内发生炎症的部位，我们便给它一个名字以描述产生疼痛和难受的部位。如果是在肌腱、韧带、器官或支持器官的地方，就叫红斑狼疮；如果是在关节就叫关节炎；如果在肌肉就叫纤维肌痛。
纤维肌痛、红斑狼疮、关节炎和慢性疲劳综合征的三个共同症状是疼痛、不舒服和腺体肿胀，这三者全部都是聪明的身体在试图保护自已,并提醒你采取行动来支持身体的清洁工作。如果你此时做得正确的话，疼痛和不适将随之而去，因为它们的目的已然达成。可悲的是，由于没有教给人们什么是正确的做法，他们不知不觉就做了错事，那就是用频繁服用药物来对抗这些症状。
你必须明白药物不能修复或治愈任何疾病。它们唯一的目的是对症，而不是治疗引起症状的病因。药物有三重的副作用。
首先，它们给你一种安全的假象。当症状被掩盖时，就会给人问题本身已经减轻的假象，但实际却不是。记住，症状是身体警报系统的一部分，而药物让警报沉默了，因此你误以为已经没有什么问题。
其二，药物本身全都是有毒性的，因此你体内的毒素水平在增加，这是你最不想要的事情。
第三，当给淋巴系统更多的工作时，药物实际上抑制了它的活性，这是很坏的搭配。
我们也不要对制药业的现实视而不见，尽管它不断地、毫无诚意地宣称在不懈地寻找“治疗”方法，但却根本没做这类事情。你此生可能犯的最大错误之一，就是认为制药行业能治愈你的任何疾病，而不考虑它从你腰包掏了多少钱。我知道这样说是多么无情、冷酷和愤世嫉俗，但疼痛是制药业的一笔大买卖，它并不想找寻疼痛的“治疗”方法，就像美国不想把本?拉登提高到圣人地位一样。你的痛苦被转化成了利润。在美国，制药业的纯利润比其他任何行业都高，直接原因就是有数百万之众的人在罹患疼痛。企业需要把疼痛作为它们的生存之道，并非常令人满意地不断产生新药来对症并迅速获取金钱。当我说制药业用炮制新药来忙于自己的生意时，那只是保守的说法。目前，美国每年要开出34亿张处方，这可以换算成全国每个男人、女人和小孩各12张处方！这真是空前啊，几乎是十年前处方用量的两倍。这数十亿张处方产生的经济效益简直就是个天文数字。
美国的药品价格是全世界最高的.，其中一个主要原因，是由于除美国外的其他发达国家对药品生产商让消费者支付的价格做了调控。美国政府不选择这样做，主要是因为药品企业对议员的成功游说。这就是为什么企业在获取了如此龌龊的价格后依然能逃之夭夭的一个原因，比如像Humka，一种抗类凤湿性关节炎的药物，一个月要0美元。那还不是唯一的一个，有很多药物一个月的费用要超过美元。
治疗疼痛的长长的药物名单还在不断变化，因为随着一些不是引起伤害就是造成死亡的药物的停产，另一些最新的药物就会取而代之走上生产线。年9月，治疗关节炎痛的“轰动一时的止痛药”Vioxx,在发现多例心脏病发作和突发性心源性死亡后，退出了市场。对制药业来说这只不过是个短暂的麻烦，他们仅仅是把注意力集中到其他药物或新药上,直到确定它们有致死效应才会放弃。面对名受害者这确实是一种耻辱，但在尸横遍野之前，这种药已然良好运作了五年而且赚了数十亿美元。
Vioxx丑闻以一种非常令人不快的方式被掲发出来，使那些靠它们来缓解疼痛的整个药品体系都受到了威胁。Vioxx属于一类叫做C0X-2的抑制剂，当它们第一次被引进时，作为一种“止痛药的惊人突破”受到了热烈欢迎，因为它们不像阿司匹林和其他传统治疗那样损害胃黏膜并引起溃疡。Vioxx，连同Bextre和其他COX药物，由于它们的致死性都中途夭折了，当数千万陷入困境的人们惊恐万分地
去找他们的医生时，却只被告诉说他们和其他人一样都被迷惑了。
很多医生非常倚重C0X_2系列药物，把它们当作关节炎痛的常规治疗药物。当这些药的声誉像被风浪摧毁的沙堡一样坍塌时，一些病人被建议使用其他的抗炎药物来治疗他们的关节痛。其中两种就是Rem-cade和Methotrexate。也正是用这两种药，我能非常清楚和我剧性地说明，在选择主动治疗疼痛时，机械性依赖药物是多么愚不可及。当Vioxx、Bextre、Celebrex气数已尽时，人们发现Remicade和Methotrexate也在新闻中出现了。年8月报道，英国有25名病人死亡和26例严重伤害与使用Methotrexate有关。年10月报道，服用Remicade的病人患淋巴瘤（一种癌症）的几率是普通人的三倍。现在请坐好了，因为以下的素材可不是拼凑的，年11月我读到了这样一个标题：“Remi-cade和Methotrexate共同合用可使关节炎得到好转。”不要介意“专家”的高谈阔论，针对Remicade可致癌，ethotrexate有害，但两者合用就会对你有所帮助的宣传，你的常识会告诉自己什么呢？那些吐沫横飞的药物广告真的像它说的那样好吗？
《华盛顿邮报》报道的一项刊登在《美国医学协会杂志》上的研究显示，每年有两百万人由于服用处方药而受到严重伤害。这些伤者不是由于事故，而是按照处方的指示正确服用药物后由于药物本身的毒性所致
美国骇人听闻的最大悲剧就是世贸中心惨剧，大约有人惨遭不幸。我不知道有多少人同样注意到，按照上述研究所说的，每年有个人死于服用处方药。是世贸中心死亡总数的35倍，却每年都在发生！公理何在？
现在，虽然我持如此强硬的立场来反对药物，但并不想给人感觉我是什么顽固的信徒，并不认为任何时候都要避开所有药物。我非常清楚紧急情况需紧急处理，医院的优势在于紧急情况，医院的强项，因为慢性病直接和你的生活习惯和饮食习惯有关，这才是源头，而医院不找源头只抑制症状。
目前，所有医学研究的重点都在于寻找“更新、更好”的药物来帮助人们对症治疗，而对问题本身源头的解决却未做任何努力。当药物成为唯一的选择时，它实际上是对那些患有纤维肌痛、红斑狼疮、关节炎和慢性疲劳综合征的人们宣告，他们将要不得不终生服药。虽然令人沮丧，但事实就是，药物对“治本”非但没有帮助，而且会使问题更糟。猜猜COX-2系列药物的研制是为了什么？是抑制免疫系统，把人体本能发起的发炎、疼痛这个清除体内毒素的症状，不管好细胞坏细胞统统杀掉，这个发炎的战争消失了，人也就感觉不到痛了，而至于毒素从那里来的，源头有没有解决，药物是不管的，下次再疼时肯定更厉害，到时再加大药量就可以了，现在不疼就行了，病人也感觉不疼就是好了，这是皆大欢喜呀，虽然它实际上只是一时掩盖了疼痛的真相，只是抑制它们并消弱免疫系统的。这就好比小偷进了你家，你和小偷打起来了，破坏了家里的环境，这时警察来了，把你俩都绑起来了，各打50大板，叫你俩不能打了，否则动静太大，影响邻居睡觉，然后警察就走了，小偷和你都被绑着扔在你家客厅里，如果过一些时间小偷又能活动了，又和你打架了，警察再来各打大板，这个警察就是药物！你最近可曾听到有人建议削弱免疫系统来使病情好转的吗？当人生病或疼痛时正是最需要免疫系统毫无羁绊地工作、发挥它最大能力的时候，持续吃药这样做简直是愚蠢透顶。然而，在这个国家（美国），当人们疼痛时的常规处理恰恰是用药物来专门抑制他们的免疫系统。难怪疼痛依然是美国的首要健康问题，与疼痛有关的统计数据也在每年递增。有一种更好的对付疼痛的方法，这种方法纯天然、更便宜、更合理、不用吃任何药，而且你永远也不会从贪婪的制药业那里听到。它围绕对非凡机体和它无与伦比的修复能力的充分理解、赏识、敬重而展开；它围绕强化和支持淋巴系统而展开，从而使淋巴系统能发挥自身的修复能力，而不是用危险、有毒的葯物来毒害它，使它的功能受到阻碍。它采取减少疼痛的步骤使身体对药物的需求越来越小，直到完全停药。
你的淋巴系统就是那个发动机，你可以在任何你愿意的时候发动它，把自己从纤维肌痛、红斑狼疮、关节炎和慢性疲劳综合征的影响中解救出来。它一直在耐心地等待你给它机会，让它来做它一直特别计划好要做的事情。当然，剩下的问题是“我该怎样做才能激活我的淋巴系统，从而开始拯救自己的行动呢”?
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