男人太饱要当心骨质疏松

男人辛苦了一天，回到家中真想饱餐一顿。但晚饭不要吃得太多、太饱，否则将会伤害你的健康。

　　人们在对待饮食的量上，吃要吃饱仍是相当多的人的饮食要求，每日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无控制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而没法保养。这类过食现白癜风能不能彻底治好象最少对身体有两个方面的害处。

　　东京近日发表了1研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力下降，增加其患癌的几率。

　　这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现每顿都吃得很饱的人和基本上只吃八分饱的人相比，前者的细胞产生了变异，失去运动能力。是致使癌变概率增加的主要原因。

　　调查还发现，平时喝绿茶的人和常吃卷心菜的人，其细胞活动比较旺盛，不过，为什么它们对人体细胞活跃有好处，目前尚未有最后定论。

　　如果吃的太饱有甚么危害？

　　1是引发胃病。

　　人的消化系统需要定时疗养，才能保持正常工作。如果餍饫，上顿的食品还未消化，下顿的食品又填满胃部，消化系统就得不到应有的疗养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每23天就要修复一次，每日三餐以外还常吃夜消，就使胃黏膜得不到修复的机会。

　　有些人习惯于吃饱了就睡，这无异于睡以等病。由于晚餐后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的休白癜风能治吗整状态，而胃肠道却被迫处在紧张工作中，造成机体部份状态不平衡《详细》

　　由于让食品长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而引发胃癌。

　　2是畸形发展。

　　营养多余一样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等富贵病的缘由皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。

　　长时间餍饫就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就常常餍饫的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即便摄取较多的钙，也难以镇静于骨骼当中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。