如何预防乳腺癌歌手姚贝娜病逝

噩耗终于传来！天妒红颜！

著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于今天下午16点55分病医院，年仅34岁。

　　姚贝娜毕业于中国音乐学院声歌系，原为中国人民解放军海军政治部歌舞团独唱演员，年参加第十三届CCTV青年歌手电视大奖赛获得流行唱法金奖，同年参加北京奥运会闭幕式的演唱。

　　年6月发布个人首张专辑《小头发》，同年演唱电视剧《后宫甄嬛传》主题曲《红颜劫》及剧中所有插曲而名声大震。

随后她又为电影《画皮2》演唱宣传曲《画情》、冯小刚电影《》主题曲《生命的河》。

年7月12日，姚贝娜参加《中国好声音》，并以一首《也许明天》赢得四位导师的转身，年演唱奥斯卡动画《冰雪奇缘》片尾曲《随它吧》。

姚贝娜曾于年患乳癌，最终接受了乳房切除手术以及整形再造手术。

哀悼！

患乳腺癌病逝的女明星有不少

阿桑，中国台湾女歌手，年2月28日出生于台湾云林。因演唱《仙剑奇侠传》插曲《一直很安静》而获得较高的知名度。后又借由一出偶像剧《蔷薇之恋》的成功，主唱片尾曲《叶子》的阿桑，在个人专辑发片前即享受比一般新人更高的知名度。因罹患乳癌末期于年4月6日早上8点医院病逝，享年34岁。

陈晓旭。年电视剧《红楼梦》中林黛玉扮演者，企业家。年出生于辽宁鞍山，年凭借独特的气质与修养得以出演电视剧《红楼梦》中林黛玉一角。此后弃演从商，创立了自己的广告公司，从事广告与文化传媒事业。年皈依佛法，学佛7年间，对慈善事业献出了几千万元的捐赠。年5月得知自己罹患乳腺癌，年2月23日在长春百国兴隆寺出家，法号释妙真，同年5月13日6时57分在深圳病逝，享年41岁。

全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始,呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；

青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。

平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.不乱用外源性雌激素。

6.不长期过量饮酒。

7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。

1、乳腺肿块

80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

2、乳头溢液

非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。

单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。

3、皮肤改变

乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。

4、乳头、乳晕异常

肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。

5、腋窝淋巴结肿

大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。

乳腺癌的早期发现、早期诊断，是提高疗效的关键。

应结合患者的临床表现及病史、体格检查、影像学检查、组织病理学和细胞病理学检查（医院），进行乳腺癌的诊断与鉴别诊断。

多数患者是自己无意医院就诊的，少数患者是通过定期体检或筛查被发现乳腺肿物或可疑病变。

可触及肿块可采用针吸活检或手术切除活检明确诊断。若临床摸不到肿块是靠影像学检查发现可疑病变，可借助影像学检查定位进行活检，病理学检查是乳腺癌诊断是金标准。

0116《小宣说：十龄童疑自救不当火海中跳楼身亡》

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