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预防乳腺癌，如何自检姑娘们速速扩散
近十年来，我国城市中乳腺癌的死亡率增长了约39%。中国流行女歌手姚贝娜因乳腺癌病逝的消息相信大家都有所耳闻。而前段时间滴滴总裁也查出患有乳腺癌。乳腺癌成为威胁女性健康的最大的疾病，位居各大城市女性肿瘤疾病的第一位。一些一线城市更是乳腺癌发病的高危地区。尤其值得注意的是，中国女性乳腺癌患者都有一个特征：发病年龄低，高峰年龄仅为35-49岁！
乳腺癌可能没有任何先兆，需及时做好自我检测和保护专家指出，有不少人的乳腺癌是没有任何征兆的，有可能只是发现肿块但没有任何不舒服的地方，但一检查就确诊乳腺癌的情况不在少数，更甚至于有些人已经发展到乳腺癌晚期，只能采取切除患病者乳房的方式来挽救生命。因此在平时做好乳腺组织的自我保护和及时的检测对于预防乳腺疾病来说有很重要的意义。
自检方法
乳腺癌的自检，首先对女性的日常生活习惯要求比较高，如果存在工作压力过大，精神状态不佳，经常熬夜的女性，需要及时的对乳腺疾病做出排查，并且经常做好疏通性的按摩。通过双手对乳腺进行按压，确定是否存在肿块的方式，对于乳腺癌的及时排查具有比较良好的作用。
乳腺癌的自检，患者还可以进行多重的按摩和护理手法，包括用双手进行乳腺组织的分步按压，对于肿块的出现具有一定的排查作用，另外，针对乳腺癌的发病，对乳腺炎症的及时处理也很重要。
对于女性乳腺癌的自检，患者需要做的就是以乐观点的心态去面对生活，不要每天充满郁结，对健康的影响也是比较大的，另外女性还要在做好内衣的正常穿戴，不要对乳房形成外伤。
乳腺癌的主要症状1肿块95%乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。大多单发，少见多发，形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬、境界不清。多发于外上象限，肿块增大较快，早期可有活动度。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2皮肤改变乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓“皮肤卫星结节”。
3乳头乳晕异常肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺Paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
4乳头溢液非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。
5疼痛早期出现的为无痛性肿块。乳癌合并囊性增生病时，可有胀痛、钝痛。晚期乳癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。
6腋窝淋巴结肿大作为乳腺癌首发症状少见(除非隐匿型乳腺癌)。大多提示乳腺癌病程进展，需排除上肢、肩背、胸部其他恶性肿瘤转移所致。
7乳房的外形发生变化正常乳房拥有相对完整的弧形轮廓，当患了乳腺癌这种疾病后，这种轮廓将会出现缺损，或者形状发生改变。
注意事项女性乳腺癌的自检，对女性日常自检习惯的养成是很必要的，需要重视自己的乳房，并且积极的进行护理和锻炼，促进激素的正常分泌。
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