大病来袭仅有社保可不行从恶性肿瘤

近年来，恶性肿瘤、心脑血管疾病所占的比重仍在逐年攀升，发病年龄呈现年轻化趋势。其中恶性肿瘤更是高居我国居民疾病死亡率的榜首。

据有关机构统计，目前，我国每年新发癌症病例约万人，因癌症死亡约万人。全国每天有人成为癌症患者，每分钟就有6人被确诊为癌症，每分钟有5人死于癌症。未来10年，中国的癌症发病率与死亡率仍将继续攀升。预计到年，中国每年的癌症死亡总数将达万人左右，患病总数将达万人。

每天都有人在拒绝买保险，但也有很多人在主动买保险；每天都有人在怀疑保险，但也有很多人从保险中获益。大病发病率越来越高、医疗费用越来越高，社保在大病面前显得那么无力，如此形势下，是时候要为自己和家人配置商业大病保险了！

保险条款中的恶性肿瘤指恶性细胞不受控制的进行性增长和扩散，浸润和破坏周围正常组织，可以经血管、淋巴管和体腔扩散转移到身体其他部位的疾病。经病理学检查结果明确诊断，临床诊断属于世界卫生组织《疾病和有关健康问题的国际统计分类》（ICD-10）的恶性肿瘤范畴。

如果只是想要防患癌症，那重疾险最合适不过了。一般的重疾保险就足矣，别看它只覆盖25-40多类疾病，但其中包含了大多数在医学上常见的几百种重疾。当然，职场新人、精英白领、家庭支柱、妇女儿童……不同社会阶段、不同人群需要的保障大不相同。

世界癌症研究基金会发布的最新癌症预防数据报告称，通过健康饮食、定期体育锻炼以及保持健康体重，每年在中国有62万例癌症可以预防，其中包括内地20%的乳腺癌、33%的胃癌以及34%的子宫内膜癌。

1、严格健康饮食。避免“四高食物”（高脂、高糖、高盐、高热量）以及含糖饮料，可以降低癌症风险，有助于限制肉食（特别是加工肉食）的摄入量。而足量的蔬果纤维，能减少肠内致癌因子、改变肠中菌种生态，避免癌细胞形成。

2、经常锻炼身体。定期的体育活动可以预防乳腺癌、结肠癌、心血管疾病和糖尿病等多种类型的疾病。专家建议，成人每周必须至少完成分钟的中等强度的体育活动。

3、远离吸烟人群。专家指出，吸烟者宜尽早戒烟，不吸烟者应避免接触二手烟。吸烟是导致肺癌的一大危险因素，并于食道癌、胃癌、头颈癌、摄护腺癌、大肠直肠癌、肝癌、子宫颈癌与乳腺癌相关。

4、保持健康体重。保持苗条身材，但是防止体重过轻，是减少癌症的最佳方法之一。研究证实，食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关。专家指出，亚洲人最好将身高质量指数（BMI）控制在18.5-22.9之间。

5、坚持母乳喂养。宝宝出生后前6个月应该母乳喂养，之后开始添加流质食物。这样可以大大降低母亲患乳腺癌的风险，同时也有助于预防儿童早期疾病，减少儿童肥胖几率，从而降低因肥胖导致的多重癌症。